投稿者
 メール
  題名
  内容 入力補助動画検索<OBJECT>タグが利用可能です。(詳細)
    
 URL
[ ケータイで使う ] [ BBSティッカー ] [ 書込み通知 ] [ teacup.コミュニティ | 画像 ]

投稿募集! スレッド一覧

他のスレッドを探す  スレッド作成

[PR] 単発求人 コンタクトレンズ 長野の求人・転職 都市綜研 みんなで大家さん
teacup. ] [ 無料掲示板 ] [ プレミアム掲示板 ] [ teacup.ナビ ] [ 無料ブログ ] [ チャット ]

全100件の内、新着の記事から30件ずつ表示します。 1  2  3  4  |  《前のページ |  次のページ》 

あけましておめでとう

 投稿者:TOM  投稿日:2010年 1月 3日(日)11時12分53秒
  今年もこのホームページをご愛好下さい。よろしくお願いします。
時間を見ては順次、新しいコンテンツをUPする予定です。

ところでRUNは、11月下旬に左足ふくらはぎの肉離れを起こし、それ以来、休養中です。
12月予定だった葛西ポノルル(フル)、1月予定の準備マラソン(30Km)は棄権する予定です。
 

1123RUN

 投稿者:TOM  投稿日:2009年11月23日(月)19時05分10秒
  恩田川を20Km走りました。
左足ふくらはぎに違和感があったまま、走り続けましたところ、肉離れになってしまいました。今、足を引きずりながら歩いている状態です。早く治る様にケアしています。

11月合計:67Km
 

1118RUN

 投稿者:TOM  投稿日:2009年11月23日(月)19時02分16秒
  11/18、11/20に帰宅RUNで8Km走りました
11月合計:47Km
 

1110RUN

 投稿者:TOM  投稿日:2009年11月14日(土)12時02分21秒
  帰宅RUNで8Km走りました。
11月合計:31Km
 

10月走行距離

 投稿者:TOM  投稿日:2009年11月 9日(月)21時23分39秒
  10/4、6Km、東日本駅伝
10/11、42.195Km、夢舞フル
10/17、10Km、恩田川
10/21、8Km、帰宅
10/24、10Km、恩田川
10/30、20Km、恩田川・・・・10月の合計:96.195Km
 

1107RUN

 投稿者:TOM  投稿日:2009年11月 9日(月)21時19分8秒
  15Km走りました。暑い日でした。顔から塩が噴き出しました。  

1104RUN

 投稿者:TOM  投稿日:2009年11月 9日(月)21時18分1秒
  帰宅RUN、8Kmを楽に走れました。
寒く立ってきたので、上着を長袖にしました(下は半パン)。
 

1030RUN

 投稿者:TOM  投稿日:2009年11月 9日(月)21時16分27秒
  今日は20Km走りました。
9月に1回、20Kmを走った時は、ヨレヨレでしたが、今回は何とか普通に走れました。
 

1024RUN

 投稿者:TOM  投稿日:2009年10月25日(日)17時55分39秒
  10/21は、会社〜本厚木駅・8Kmの帰宅RUN。

今日(10/24)は、恩田川・10Kmを小雨の中を涼しく走りました。

桜の赤い落ち葉を踏みながら、秋を実感しました。
 

1017RUN

 投稿者:TOM  投稿日:2009年10月17日(土)16時28分20秒
  本日、10/17、恩田川ロードを10Kmトレーニングしました。
すっかり秋めいてきて、涼しくって、とても走りやすかったです。
 

091011 東京夢舞マラソン

 投稿者:TOM  投稿日:2009年10月17日(土)16時26分31秒
  3回目の夢舞マラソン(フルマラソン)に参加しました。このマラソンはレースではなく、ジョギングをしながら、東京の観光名所をめぐる、毎回コースが変わるという、楽しいマラソン大会です。私が参加した過去2回のコースは左回りで、スタートは新宿中央公園や、日比谷公園でしたが、今回は右回りで、四谷がスタートです。ちなみに私にとって今回は、フルマラソン20回目です。

大会の規定で、持ち物はお金、コースマップ、夢舞のTシャツを着て走ること、交通規制はないので赤信号では待つ事、などが義務づけられています。皆、ラン用リュックやウエストポーチを付けています。

天気は一日中、晴れ。スタートは四谷駅前の四谷中学校、9:00-10:00の間に50人ずつの1分おきのスタートで、私のゼッケンは201番で、4番目の早めの9:04にスタートしました。Km7分ぐらいで走りはじめましたが、このままで走るとリタイヤ感覚があったので、体調に合わせて、すぐにKm8-9分のスローJOGに切り替えました。

四谷から新宿を経て、戸山団地を通り、クロカンコースのような箱根山を登りました。ここだけでもとてもユニークなコースで、すでに夢舞を満喫しました。つづいて早稲田大学大隈講堂前(5Km)を通り、椿山荘裏手から江戸川橋へ。神田川沿いの遊歩道を通りました。

神楽坂で第1エイド、バナナをいっぱい食べました。飯田橋から東京ドーム(10Km)を左に曲がり、東京大学の赤門前を通過、一旦、秋葉原(15km)まで南下し、浅草橋駅前からいつも通る浅草・雷門前に行きました。隅田川東沿いの景色のよい遊歩道を北上(20Km、第2エイド)し、建設中の東京スカイツリーの前では、スタッフが私の携帯カメラで記念撮影してくれました。途中のご近所さんが、ビスケットやチョコレートを配っているのを見つけ、ありがたく頂きました。

だいぶゆっくりと道草を食いながら走ってきたので、ハーフ地点で3時間かかりました。後半は疲れが出てくるところですが、亀戸の水辺の公園沿いの遊歩道のコース取りには、「さすがは夢舞のコース!」と感激しました。自動販売機でドリンクを買い、しばし座って5分休憩しました。東京にもこんなに良いところがあるとは、・・、疲れが吹っ飛びました(25km)。木場公園ではお祭りの最中で、お神輿を多く見ました。

その後、門前仲町から、夢舞ではいつもおなじみの月島のもんじゃ焼通り(30Km、第3エイド)を、皆で歩きました。金魚すくいなど、縁日をやっていました。今回は最初から、スローペースを守ってきたので、30Km地点でも足にそれほど負担、疲労感がありませんでした。

勝どき橋を渡り、銀座の手前のコンビニでおにぎりを買い、しばし座って食べました。新橋の人ごみの中を抜け、虎の門へのオフィス街(35Km)は休日のためか、人通りも少なく、意外とスイスイ走れました。この時間帯になると、同じペースの集団が出来てきて、信号待ちの時には、しばし歓談。お互いに「頑張りましょう!」と健闘をたたえあっての走りでした。

東京タワー下の最後の登り坂は歩きました。最後は六本木ヒルズの庭園の中の曲がりくねったコースを、観光客の注目を浴びながら走り(すばらしいコース取り!)、青山通り(40Km)を少し西へ行ってから、神宮外苑から迎賓館前を通り、四谷中学校のゴールへ戻ってきました。顔から四六時中、塩がふいた暑い大会でしたが、コースが素晴らしく、非常に充実感のある大会でした。大満足でした。

タイム:6:10(またまたワースト記録)
夢舞マラソンは毎回、私のワースト記録を更新しています。
ちなみに前回は6:08でした。
17:00がゴールなので、まだまだ余裕ありです。
来年も参加する予定ですので、皆さん、是非、一緒に走り?ましょう。

下記の大会にエントリーしました:
12月、ポノルル・フル(2回目)
1月、準備・30Km(3回目)
2月、青梅・30Km(初)
3月、荒川・フル(4回目)
 

今日も

 投稿者:TOM  投稿日:2008年11月30日(日)19時26分59秒
  昨日に続き、今日も10Km、走りました。11時ごろ走ったので気温が高く少し暑かったです。1/11に昭和記念公園30Km走に向けて、少しまともにトレーニング開始です。  

走りました

 投稿者:TOM  投稿日:2008年11月30日(日)19時23分43秒
  11/29、3週間ぶりのトレーニングで10Km走りました。  

山に行きました

 投稿者:TOM  投稿日:2008年11月30日(日)19時21分21秒
  11/16に高校の同級生たち3人と高尾さんへ紅葉を見に行きました。最初は雨でしたが、途中から雨もやみ、快適なハイキングを楽しめました。雨模様の天気でも、観光客は大勢いました。頂上で缶ビールと赤ワインで乾杯しました。

11/23に単独で丹沢の大山に登りました。昨年登った日向薬師のコースから登りました。天気が非常に良く、頂上からの眺めは最高で、東京湾や房総半島、大島も見えました。人出は異常に多く、帰りのバスは1000人ぐらい並んでいたので、伊勢原の駅まで歩きました。
 

(無題)

 投稿者:フジイ  投稿日:2008年 7月 6日(日)15時53分15秒
  最近はドライブにはまっております。
しかしガソリン代が大変なことになってるため
自粛傾向であります。(・ω・`)
 

フジイさん

 投稿者:TOM  投稿日:2008年 7月 5日(土)21時56分12秒
  書き込みをありがとうございます。
このごろは、御覧の通りスイムにはまっています。6月の初旬から、毎週1回泳いでいます。
フジイさんは何にはまっていますか?
 

3Kmスイム

 投稿者:TOM  投稿日:2008年 7月 5日(土)21時53分53秒
  今日は町田市民プールで生まれて初めて、3km泳ぎました。時間は1時間27分。Km・29分のペースでした。昨年は人生で初めて、2.5kmを泳いで、レースで完泳できました。今年は少し距離を伸ばそうかと思っています。
だんだん魚のようにスイスイと泳げるようになってきました。54歳の体です。
 

おひさしぶりです

 投稿者:フジイ  投稿日:2008年 7月 4日(金)20時39分13秒
  暑くなってきましたこのごろいかがお過ごしでしょうか。

登山だけでなく色々と運動をされてるのですね。
30kmはとてもスゴイと思います・・・
僕はすっかり身体がなまってしまっているので
少しは歩くことを覚えようと思います。(`・ω・´)
 

カットマンさんへ

 投稿者:TOM  投稿日:2008年 4月 2日(水)21時57分20秒
  久々の投稿ありがとうございます。
マラソンはもちろん記録がすべてではないです。私は時計無しで走っていますから、走っている時の記憶を頼りに、後日、記録しています。体重は2kgぐらい減りますが、すぐに戻ってしまいます。
卓球の瞬発力とマラソンの持久力とはかなり違いますね。マラソンは単純なスポーツですから。ぼーっとして走っていることが多いです。卓球は緊張感の連続でっすよね。すごいと思います・・・
 

すごいなぁ

 投稿者:府中のカットマン  投稿日:2008年 4月 2日(水)12時56分56秒
  マラソンの魅力が伝わってきますね。マラソンマンはみな記録を記録してるのでしょうか。
体重の変化などもあるのでしょうね。走る前と後ではずいぶんと違うのかしら。
私の場合は、練習前と後で、3kg変わります。
1kmも走れないメタボ直前の練習不足カットマンより
 

走れない

 投稿者:TOM  投稿日:2008年 2月24日(日)18時37分38秒
  今日も休日出勤でした。
3/16の荒川フルマラソンをエントリーしていますが、もう2週間走れない状況が続いています。
 

PETA

 投稿者:TOM  投稿日:2008年 2月 5日(火)09時22分50秒
             O000o
           (⌒⌒)
            ヽ  (
            (_)  ペタ
  o000O
  (⌒⌒)
  ヽ  (
   (_)  ペタ
           O000o
           (⌒⌒)
            ヽ  (
            (_)  ペタ
 

neko

 投稿者:TOM  投稿日:2008年 2月 5日(火)09時20分47秒
    Λ_Λ
  ( ゚Д゚)<ganbaruzo---
   つ   つ
    │    │
 \│    |
    し   J
 

マウンテンバイク

 投稿者:TOM  投稿日:2008年 2月 5日(火)09時14分29秒
  マウンテンバイクで雪の中を登っている!!
あおいさん、ご苦労さんです。
私は3/16の荒川フルマラソン、目指して頑張ります!
 

雨でも雪でも

 投稿者:あおい  投稿日:2008年 2月 3日(日)22時34分18秒
  夏でも冬でも、よいしょよいしょです。
寒くても走ればすぐに体は熱くなりますね。
今日は雪の降りしきる中、高麗山をマウンテンバイクで登ってきました。
積雪もなんのその、最近毎週どこかしらの山を自転車を「担いで」登ってます^^
 

30Km走りました

 投稿者:TOM  投稿日:2008年 1月14日(月)10時34分57秒
編集済
  昨日は、立川の昭和記念公園で「マラソン準備マラソン」に参加しました。
初めてペースメーカーさんを利用して、ゆっくりと30Kmを3時間16分で完走しました。
私が付いたペースメーカーは、速度6分30秒/Kmでした。
とても寒い日でしたが、日中は日が差し、少し汗もかきました。
昭和記念公園の5Kmの周回コースはとても走りやすいコースでした。
 

今日は

 投稿者:TOM  投稿日:2007年12月24日(月)23時13分33秒
編集済
  女房の実家で、恒例のお正月用の「もち」をつきました。私は腰が悪いので、力強くつけませんので、もっぱら、水さしのあいの手”役でした。
つきたのもちはうまいです。
からみもち、きな粉もち、納豆もちなどにして、食べながら楽しみました。
実家のおじいちゃん、おばあちゃん、ありがとうございます。
 

ようこそ!

 投稿者:TOM  投稿日:2007年12月24日(月)23時09分38秒
編集済
  フジイさん、来てくれてありがとうございます。これからもよろしくお願いします。
「あおい」さんも時々、来てくれますので、平塚に来てこれで2人目です。
楽しく情報交換しましょう!!!
 

見つけましたー

 投稿者:フジイ  投稿日:2007年12月19日(水)21時55分1秒
  こちらではお初です。
某所ではお世話になっております。(_ _

ようやく見つけることができましたので足跡を残させて頂きます。
登山は蜂が怖いので夏以外なら・・・;
 

ユーラシアを歩く会写真展

 投稿者:TOM  投稿日:2007年12月 9日(日)17時16分31秒
  今日、家内と二人で、私の出身クラブである東京都立大学ワンダーフォーゲル部OB会でやっている「ユーラシアを歩く会」の写真展に行ってきました。ヨーロッパ〜東欧〜中央アジア〜中国西域の素晴らしい写真をいっぱい見させて頂き感激しました。

期間:11/29(木)―12/12(木)
場所:新宿区西新宿1-25-1、新宿センタービル49階
   パルアクティブ、03-5339-3666
時間:毎日、9:30-18:00、入場無料

今回はユーラシア大陸徒歩横断20000Kmの後半、2007年10月に中国西安市を通過した時の記念写真展でした。場所は高層ビルの事務所で、東京を一望できる絶景で、ソファー、飲料もあってつろげる場所でした。他の先輩OBの方々としばし歓談し、私も是非、行ってみたいと思いました。

下記は「ユーラシアを歩く会」のHomePageです。

http://tmuwv-mirror.simon-dozac.pcc.jp/neurasia.htm
 

以上は、新着順1番目から30番目までの記事です。 1  2  3  4  |  《前のページ |  次のページ》 
/4 


[PR] 高速バス ペット葬儀 大阪 プラズマクラスターイオン 新潟市 中古住宅